＜店舗案内＞
trainingspace OneStep 
(トレーニングスペース ワンステップ)
〒381-0043
長野県長野市吉田2丁目36-24
ピアハイムＴ101号

＜トレーナー紹介＞

こんにちは、Celicaです。
きっと貴女は、様々な理由から「痩せたい」と考え、色々なサイトを見て、ここにたどり着いたのではないかと思います。
興味を持って下さり、ありがとうございます<(_ _)>
TOPページのビフォーアフターは私です。加工は一切ありません（笑）
少し白髪も増え始めた、少し痩せ型な普通の40代です。
ただ、少し前までは、お腹もぽっこり、手足の肉付きもムッチリ、ブラで締め付けた背中のハミ肉も目立つ「がっちりムッチリ」な体型でした。
体重64kg超、体脂肪率35%超。
計算上では、脂肪が22kgついている状態。
そんな私が、本気で「自分を変えよう」と思ったきっかけ。
「絶対に、痩せて綺麗になってやる！」
悔し涙を流した胸の痛みは、今でも忘れられない、自分を奮い立たせるエピソード。
「痩せたい」「この身体、なんとかしなきゃ」
そう思った気持ちは、今の貴女と同じです。
そして、私が筋トレや食事の改善、それ以外にもダイエットに取り組む過程で気づいた
「大人の女性が、綺麗に痩せる為に大切なこと」
それを、昔の私のように悩んでいる、今のあなたに伝えたい！それを具現化したのがこのジムです。
現在、当ジムに通ってくださっている方は、
「一人では絶対に痩せられない」
「パーソナルトレーニングに興味がある」
「健康診断で、医師から多々注意を受けた」
「馬鹿にした同僚を見返したい！！」
等々、様々な想いをもって当ジムに来てくださっています。
そして、みんな思い思いのペースで確実に結果を出して下さっています。     
 
私の役目。
それは貴女が「ちょっとがんばって続けられる」を見つけること。
筋トレも食事改善も、「理想」と「現実」を照らし合わせて、理想に近づくために取り組めそうな事を一緒に考えて、一つずつ実践していきましょう。
「一歩ずつ」それがOnestepの理念です。
「運動経験ないけど、自分に続けられるのかな？」
「食事制限が厳しかったら、挫折しちゃうかも」
「本当に、痩せられるの？」
「価格が嘘みたいに安いけど大丈夫なの？」
そんな疑問を、是非カウンセリングで投げかけてください。
同じ道を通ってきた私だから、話せることが沢山あります。
疑問について、正直にお答えしますし、入会を強制することはいたしません。
「ちょっとカウンセリングに行ってみたいな」
「OneStepで頑張ってみたい」
 そう思って頂けたなら、光栄です。

 ＜取得資格＞
ダイエットインストラクター
糖質ＯＦＦアドバイザー
筋トレインストラクター
美姿勢コーディネーター