
<店舗案内> trainingspace OneStep (トレーニングスペース ワンステップ) 〒381-0043 長野県長野市吉田2丁目36-24 ピアハイムT101号
<トレーナー紹介>

こんにちは、Celicaです。 きっと貴女は、様々な理由から「痩せたい」と考え、色々なサイトを見て、ここにたどり着いたのではないかと思います。 興味を持って下さり、ありがとうございます。 TOPページのビフォーアフターは私です。加工は一切ありません(笑) 少し白髪も増え始めた、少し痩せ型な普通の40代です。 ただ、少し前までは、お腹もぽっこり、手足の肉付きもムッチリ、ブラで締め付けた背中のハミ肉も目立つ「がっちりムッチリ」な体型でした。 体重64kg超、体脂肪率35%超。 計算上では、脂肪が22kgついている状態。 そんな私が、本気で「自分を変えよう」と思ったきっかけ。 「絶対に、痩せて綺麗になってやる!」 悔し涙を流した胸の痛みは、今でも忘れられない、自分を奮い立たせるエピソード。 「痩せたい」 「この身体、なんとかしなきゃ」 そう思った気持ちは、今の貴女と同じです。 そして、私が筋トレや食事の改善、それ以外にもダイエットに取り組む過程で気づいた 「大人の女性が、綺麗に痩せる為に大切なこと」 それを、昔の私のように悩んでいる、今のあなたに伝えたい!それを具現化したのがこのジムです。 現在、当ジムに通ってくださっている方は、 「一人では絶対に痩せられない」 「パーソナルトレーニングに興味がある」 「健康診断で、医師から多々注意を受けた」 「馬鹿にした同僚を見返したい!!」 等々、様々な想いをもって当ジムに来てくださっています。 そして、みんな思い思いのペースで確実に結果を出して下さっています。 私の役目。 それは貴女が「ちょっとがんばって続けられる」を見つけること。 筋トレも食事改善も、「理想」と「現実」を照らし合わせて、理想に近づくために取り組めそうな事を一緒に考えて、一つずつ実践していきましょう。 「一歩ずつ」それがOnestepの理念です。 「運動経験ないけど、自分に続けられるのかな?」 「食事制限が厳しかったら、挫折しちゃうかも」 「本当に、痩せられるの?」 「価格が嘘みたいに安いけど大丈夫なの?」 そんな疑問を、是非カウンセリングで投げかけてください。 同じ道を通ってきた私だから、話せることが沢山あります。 疑問について、正直にお答えしますし、入会を強制することはいたしません。 「ちょっとカウンセリングに行ってみたいな」 「OneStepで頑張ってみたい」 そう思って頂けたなら、光栄です。 <取得資格> ダイエットインストラクター プロフェッショナルアドバイザー(ダイエット検定1級) 糖質OFFアドバイザー 筋トレインストラクター 美姿勢コーディネーター