| ダイエットコース （全16回・約2か月） | 100,000円（税込） |
【基本コース】約70分（来店～次回予約まで） ＊時間はおよその目安です ・ウォーミングアップ ５分（室内バイク使用） ・筋力トレーニング ４５分前後 ・有酸素運動 １０分（室内バイク使用） ・食事アドバイス １５分前後
お支払い方法：現金のみ
「トレーニングについていけるか心配」
そんなアナタの為に、トライアル体験をご用意しています。
2回のトライアルを経て、ダイエットコースへ正式に移行をご希望の際には、残金(95,000円)をお支払いいただくことでコースご成約となります。無料カウンセリング時にお申し出ください。
【設備】一部をご紹介します
室内バイク
ウォーミングアップと有酸素運動時に使用するスピニングバイク。
前傾姿勢で漕ぐので、体感トレーニングの一環にもなります。
ペダルの負荷調整も可能。
スミスマシン
スクワット、ベンチプレスなどを行う際に使用するトレーニング用品です。
バーの可動範囲が上下だけなので、女性や初心者でも安全に、正しいフォームでのトレーニングが行えます。
【サービス】 当ジムでのコース内に含まれるサービスになります。
貸出用ウェア
（Ｔシャツ・ハーフパンツ・タオル類）
「手ぶらで気楽に来てほしい」
そんな思いから、ウェア類・タオルの貸し出しを行っています。
もちろん、ご自身お気に入りのウェアを着ていただいても構いません。
利用時はお気軽にお申しつけください。
ウォーターサーバー完備
ダイエット時に限らず、水分補給は生きるためにも大切です。
OneStepでは、美味しいミネラルウォーターを提供しております。
トレーニング後、プロテイン飲料１杯サービス
トレーニン後のプロテイン（タンパク質）摂取は必須です。OneStepでは、全16回すべてにプロテイン飲料を１杯ご提供いたします。どのフレーバーも甘くて美味しい、「トレーニング頑張ったご褒美」としてお楽しみください。