ダイエットコース
(全16回・約2か月)
100,000円(税込)
【基本コース】約70分(来店~次回予約まで)
 *時間はおよその目安です
 ・ウォーミングアップ 5分(室内バイク使用)
 ・筋力トレーニング  45分前後
 ・有酸素運動     10分(室内バイク使用)
 ・食事アドバイス   15分前後
お支払い方法:現金のみ

「トレーニングについていけるか心配」
そんなアナタの為に、トライアル体験をご用意しています。
2回のトライアルを経て、ダイエットコースへ正式に移行をご希望の際には、残金(95,000円)をお支払いいただくことでコースご成約となります。無料カウンセリング時にお申し出ください。


【設備】一部をご紹介します

室内バイク
ウォーミングアップと有酸素運動時に使用するスピニングバイク。
前傾姿勢で漕ぐので、体感トレーニングの一環にもなります。
ペダルの負荷調整も可能。

スミスマシン
スクワット、ベンチプレスなどを行う際に使用するトレーニング用品です。
バーの可動範囲が上下だけなので、女性や初心者でも安全に、正しいフォームでのトレーニングが行えます。

【サービス】
当ジムでのコース内に含まれるサービスになります。

貸出用ウェア
(Tシャツ・ハーフパンツ・タオル類)
「手ぶらで気楽に来てほしい」
そんな思いから、ウェア類・タオルの貸し出しを行っています。
もちろん、ご自身お気に入りのウェアを着ていただいても構いません。
利用時はお気軽にお申しつけください。

ウォーターサーバー完備
ダイエット時に限らず、水分補給は生きるためにも大切です。
OneStepでは、美味しいミネラルウォーターを提供しております。

トレーニング後、プロテイン飲料1杯サービス
トレーニン後のプロテイン(タンパク質)摂取は必須です。OneStepでは、全16回すべてにプロテイン飲料を1杯ご提供いたします。どのフレーバーも甘くて美味しい、「トレーニング頑張ったご褒美」としてお楽しみください。